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2017-05-17 责任编辑：吴昊 浏览数：
热辣辣的夏天来袭，很多人都不喜欢待在厨房做饭，或者是因大火爆炒太热，也可能是因为油烟太多，而且煎炒烹炸出来的菜容易导致上火，高温高油爆炒出来的食物，
热辣辣的夏天来袭，
很多人都不喜欢待在厨房做饭，
或者是因大火爆炒太热，
也可能是因为油烟太多，
而且煎炒烹炸出来的菜容易导致上火，
高温高油爆炒出来的食物，
天气热时也会使人食欲不振，
所以夏天适合做各种蒸菜凉拌菜，
蒸菜不仅鲜香肉嫩，不油腻，做法也很简单，
下面小编就为大家推荐一道清蒸鲤鱼。
健康小百科
夏初的鲤鱼正值产卵期，体内积蓄了很多营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道最鲜美。而且夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。
准备食材：
鲤鱼一尾、大葱150克、盐4克、胡椒粉2克、黄酒10毫升、蒸鱼鼓油20毫升、玉米油20毫升、姜片15克、花椒1克。
步骤：
1.鲤鱼洗净，抽出鱼线。
2.用盐、胡椒粉、黄酒腌制20分钟。
3.鱼身开花刀，把姜片塞进刀口中。大葱洗净，切段，塞入鱼腹中，装盘。
4.把鱼撒上葱丝及蒸鱼豉油，放进蒸箱蒸15分钟。
5.炒勺中放玉米油烧热，下花椒炸香，捞出花椒，将热油淋在鱼身上即可。
森歌66L超大蒸箱蒸食尚，
蒸出原汁原味，蒸出清香鲜美，
最大程度保留食材的营养物质。
更拥有动态蒸汽平衡系统，
您只需要把菜放进蒸箱，
就可以和爱人一起去客厅吹空调了。
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陕西延安专卖店是森歌较早的经销商之一，运营已有十年的时间，“最开始选择的就是森歌集成灶”，刘总说。在谈及经营及管理时，她表示自己不会说，只会做，而这个“做”的过程可以用一个词来形容，那就是“折腾”。[详情]
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品牌名称：森歌集成灶
公司名称：浙江森歌智能厨电股份有限公司
主营产品： 集成灶
基本投资：30万-50万
全国门店：3000以上
经营模式：经销
招商区域：全国
适合人群：自主创业 白领创业 青年创业
目前品牌在全国门店数量约为3000以上，并计划在空白区域继续招商
公司名称：浙江森歌智能厨电股份有限公司
加盟电话：***-826…获取联系电话
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