秋将逝 冬将至，气温逐渐降低，这种变化具有昼夜温差大、冷暖变化极不规律的特点

中医认为，秋主收，燥为秋之主气。秋天阳气渐收、阴气渐长、景物萧条、空气干燥，这给人体带来较大影响。

民间素有“贴秋膘”一说

养生专家认为：秋天容易燥热，应多用“蒸”的烹饪方式

能最大程度保住食物的色香味

避免受热不均和过度煎炸造成营养成份的破坏和有害物质的产生

蒸菜所含的多酚类营养物质，如黄酮类的槲皮素含量显著地高于其他烹调方法，因此趁着秋天多摄入些蒸肉、蒸汤等，对身体非常有好处。

用森歌蒸箱款集成灶做出的美食相信大家也是有目共睹

那么今天小编就给大家推荐用森歌蒸箱款集成灶做出的美食吧!!!

|1.排骨蒸豆腐|

原料：豆腐、排骨、黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉。

做法：

1. 豆腐切块，排骨洗净斩小段。

2. 排骨用黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉调味腌制。

3. 把豆腐和排骨摆盘，蒸10分钟左右，取出撒上葱花即可。

|2.蒜蓉粉丝蒸大虾|

原料：虾、龙口粉丝、大蒜、料酒、生抽、盐、葱花。

做法：

1. 虾开背，去肠，倒少许料酒和生抽腌制半小时。

2. 大蒜剥开、去外皮，切成蒜蓉;起锅放油，三成热即可放入三分之二的蒜蓉，小火煸出香味，略变色马上关火，倒入剩下的三分之一蒜蓉和少许盐，拌匀。

3. 龙口粉丝泡软，放在盘子上打底，在粉丝上面放上大虾，虾肉上均匀铺一层蒜蓉。将腌制虾肉的料酒及生抽浇上去，放入蒸箱8分钟。

4. 最后出锅时洒上葱花，起锅烧点热油一浇即可。

每道菜是不是都超级简单

而且用的时间也是极短

拥有森歌蒸箱款集成灶

多种秋季养生美食

不管你是五星级大厨还是厨房小白

都可以轻松拥有

身为厨房小白的我

已经给大家亲自试验过了

还在等待什么呢?